Во первых ищу компаньена на 21 км. Второй раз побегу и надо сказать тренировочный цикл прошел не совсем удачно. Вес не успел вернуться к норме после новогодних праздников. Видимо результат не будет улучшен. Хотя накануне получилось увидеть и услышать Марата Жиланбаева. Узнал коечто интересное по технике бега.
кто побежит на марафон?, влияние беговых тренировок на работу организма в полевых условиях.
26.04.2015 01:44:13
|
|
|
26.04.2015 02:53:48
Такие лошадиные дистанции бегал только в Армии! После, по доброй воле, что то не приходилось! А где вообще можно почитать программу нашего марафона?
|
|
|
26.04.2015 04:41:29
На сайте алматы марафон
|
|
|
26.04.2015 06:03:20
Аутфитеры аууууу ктонибудь бежит?
|
|
|
26.04.2015 08:02:12
))), не побежит , а судя по прогнозу погоды поплывет))
|
|
|
26.04.2015 08:20:38
До 12 00 будет жарко +28 только к вечеру дождь
|
|
|
26.04.2015 08:22:13
Было бы лучше бежать в теньке от облачности
|
|
|
27.05.2015 00:20:08
|
|||
|
27.05.2015 00:50:26
|
|||||
|
27.05.2015 01:16:42
А вот вопрос. При подобном передвижении работают совершенно разные группы мышц, ежели просто двигаться вверх (в нашем случае - горы) под нагрузкой. Не проще ли было бы практиковать пешие выходы в горы - и нагрузки есть, работают именно те мышцы, которые будут задействованы в реальных условиях охот? Или все от наличия времени и возможностей, которые, к сожалению, определяют наше поведение? |
|||
|
Читают тему